Tŷ Ffit: ‘Yr her go iawn’ yn cychwyn rŵan

“Y peth mawr ac anoddaf oedd gweithio drwy’r ochr seicolegol a deall pam o’n i wedi cyrraedd lle yr oeddwn i. A theimlo bod o ddim yn hunanol i edrych ar ôl fy hun a bod o’n neud lles i bawb o’n cwmpas i.”

Fel un o’r pump unigolyn gafodd gyfle i drawsnewid eu bywydau ar Tŷ Ffit eleni, mae Gwawr Job-Davies yn dweud mai newid ei meddylfryd oedd y sialens a’r cyflawniad pennaf.

Ac wrth i’r pump ddychwelyd i’w bywydau bob dydd, nawr mae’r her yn cychwyn wrth iddynt geisio parhau gyda’r hyn maent wedi ei ddysgu – ond heb help y mentoriaid ar y gyfres S4C.

Mae’r ffisiotherapydd o Hen Golwyn yn cydnabod hynny mewn cyfweliad gyda Cymru Fyw am ei phrofiad: “Dyna lle mae’r her go iawn yn dechrau ydy mynd yn ôl i bywyd go iawn – oedd y gyfres yn ffantastig ac yn gyfle mor dda i fod yn ran ohono fo.

“Mae’n anodd mewn rhaglen awr yr wythnos i ddal bob dim ‘da ni ‘di gael allan o’r profiad hefyd – oedd o mwy anhygoel i ni fel y pump o ni oedd yn ran ohono.”

Mae’r gyfres yn defnyddio maethydd a mentoriaid yn ogystal a meddyg i helpu’r grŵp i wella eu lles corfforol, meddyliol ac emosiynol.

Meddai Gwawr: “Dwi ddim yn meddwl bod o’n exaggeration i ddweud fod o’n newid bywyd o ran sut mae wedi newid meddylfryd fi a sut dwi’n mynd ati mewn bywyd rŵan.

“O’n i’n andros o nerfus ar y penwythnos cyntaf ond o hynny mlaen prin o’n i’n gallu stopio gwenu achos o’n i’n teimlo cymaint o wahaniaeth oedd o’n wneud.

“Dwi wedi dysgu gymaint amdana fi fy hun, am sut i ymdopi yn well mewn bywyd so mae wedi bod yn anhygoel.”