Bwyd gyda Colleen Ramsey: Pedwar peth o sgwrs Rachael Solomon

Mae Rachael yn egluro sut mae ei pherthynas â bwyd wedi newid wrth iddi gyrraedd 50 oed. Mae hi’n mynegi’r heriau y mae wedi’u hwynebu gyda’i chorff a sut mae bwyd yn parhau i fod yn elfen bwysig yn ei bywyd:

“Mae perthynas fi efo o bwyd a diet, wedi bod yn very up and down… dwi’n teimlo fel dwi ar constant diet mewn ffordd oherwydd gwaith.”

Mae Rachael hefyd yn egluro sut mae bod yn berson cyhoeddus wedi dylanwadu ar ei hagwedd at fwyd a’i chorff.

“Dwi’n trio ymarfer corff, bwyta’n iawn a gwneud y pethau iawn. Ond be dwi’n trio deud wrth fy hun ydy… It’s gonna happen anyway, Rach. Dyna’r siâp dwi am fod a mae nghorff i angen bod i weithio.”

Mae Rachael hefyd yn rhannu ei phryderon am y pwysau gall y cyfryngau cymdeithasol ei roi ar fenywod yn enwedig.

“Mae o’n rili anodd… yn enwedig i ferched dwi’n meddwl. Dwi’n poeni am blant gymaint.”